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Psicólogo revela que estas duas memórias de infância indicam uma vida mais feliz.

Mulher sentada a olhar com carinho para uma fotografia antiga, com peluche e mais fotos numa mesa.

Como as memórias de infância moldam a nossa vida adulta

À primeira vista, a felicidade parece uma combinação de circunstâncias: um trabalho que corre bem, uma relação que dá segurança, saúde a acompanhar. Mas uma grande investigação em psicologia sugere que parte do nosso bem‑estar começa a formar-se muito antes disso - nas experiências que, em crianças, ficam gravadas de forma profunda. Entre essas memórias, há dois tipos que se destacam de forma clara.

O estudo, publicado na revista científica Health Psychology, analisou dados de mais de 22.000 pessoas. A equipa quis perceber: que lembranças precoces estão associadas, décadas mais tarde, à saúde mental e física?

O foco esteve na forma como cada pessoa revê a própria infância. As recordações apontam mais para aconchego ou para distância? Para apoio ou para a sensação de ter de se desenrascar sozinho?

Memórias fortes e positivas de afeto na infância estão, em média, ligadas a menos sintomas depressivos e a melhor saúde na vida adulta.

Os investigadores sublinham: não se trata de ter uma biografia “perfeita”. Ninguém cresce sem conflitos, lágrimas ou discussões. O que parece contar é o tom emocional de fundo dos primeiros anos - sobretudo em duas áreas.

Memória número 1: afeto genuíno dos pais

O primeiro fator-chave são as memórias de carinho sentido como real, em especial da mãe, que na geração analisada era, na maioria dos casos, a principal figura de referência. Quem em criança viveu algo como: “há alguém que gosta mesmo de mim, que me consola, que me abraça”, tem, estatisticamente, melhores probabilidades de desenvolver uma vida emocional mais estável.

O estudo mostrou que pessoas com este tipo de lembranças, mais tarde na vida:

  • relatam com menos frequência sintomas depressivos,

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